Gece yarısı yediklerinizi sindirmeniz iyice zorlaşır. Hele bir de yedikleriniz abur cubursa yandınız. Yatmadan önce bir şeyler atıştırmak istiyorsanız meyve veya bir kase yoğurt yemenizi ya da bir bardak süt içmenizi öneriyoruz. Yoksa Kilo almaktan kurutlamazsınız…
Kaynak : Sağlıklı yaşam
Yeni bi işim nedeniyle eve gece 11 de geliorm ve çok aç oluyorum yemek yiyip 1 de yatıyorum… 2 ayda 6 kilo aldm gün içerisnde Fazla yemek yemediğim halde kilo alıyorum.Göbek aldı başını gidiyor. Teşekkür Ederimm Biraz daha dikkat edicem..